Kiedy przychodzi menopauza…

Menopauza to trudny czas w życiu każdej kobiety. Zwyczajowo nazywa się tak ostatnią miesiączkę w życiu, po której następuje okres przekwitania. Już samo to brzmi przerażająco, a dodatkowo towarzyszy temu szereg nieprzyjemnych objawów takich jak uderzenia gorąca, suchość pochwy, wiotczenia skóry, pogorszenie się jakości włosów i paznokci… A to dopiero początek listy!

Jak poradzić sobie z menopauzą?

Na szczęście istnieją sposoby, żeby pomóc sobie w tym trudnym czasie. Rozwiązaniem proponowanym zwykle przez lekarzy jest hormonalna terapia zastępcza, która suplementuje estrogen, który nasze ciało przestaje produkować. Są też jednak bardziej naturalne sposoby, a mowa tu o ziołach. Do najbardziej znanych należy niepokalanek, który przerobiony na nalewkę i zażywany po łyżeczce dziennie skutecznie łagodzi wahania nastrojów, a nawet stany depresyjne. Doskonałymi właściwościami wykazuje się też dzięgiel chiński. Dzięki zawartości fitoestrogenów działa podobnie do farmakologicznej hormonalnej terapii jest jednak w pełni bezpieczny – bo naturalny!