Jak szybko poprawić pamięć?

Lunch w parku, dieta bogata w antyoksydanty i musujące elektrolity bez recepty. Dowiedz się, jak błyskawicznie podkręcić pracę mózgu i polepszyć pamięć. 1. Zwiększ aktywność fizyczną Ćwiczenia, nawet te umiarkowane, poprawiają dotlenienie i ukrwienie mózgu. Zmniejszają też ryzyko chorób serca i cukrzycy, które mogą mieć wpływ na pogorszenie pamięci. Dlatego w trakcie sesji czy pracy […]

Krem do cery problematycznej

Jak nawilżać i pielęgnować skóry ze skłonnością do powstawania niedoskonałości? W tym wypadku niezwykle istotny jest wybór właściwego kremu. Dobry krem do cery problematycznej powinien przede wszystkim nawilżać skórę bez jednoczesnego obciążania jej, co z kolei jest jedną z najczęstszych przyczyn odpowiedzialnych za pojawianie się wyprysków. Na co zatem zwrócić uwagę przy wyborze kremu do […]

Depilacja laserowa – od czego zależy jej skuteczność?

Usuwanie zbędnego owłosienia z powierzchni ciała może być wykonywane na różne sposoby. Popularne jest golenie maszynką czy stosowanie plastrów z woskiem. Jednak to depilacja laserowa przynosi najbardziej trwałe efekty, które gołym okiem zauważalne są już po wykonaniu jednego zabiegu. Jak przygotować się do zabiegu oraz kiedy lepiej z niego zrezygnować? Depilacja laserowa – jak przygotować […]

Boks tajski (Muay thai) – wstępne informacje dla początkujących

Chcesz wyrobić sobie doskonały refleks i odporność na ból? Chcesz stać się wytrwały, silny i gibki? Chcesz wypracować bezbłędną koordynację ruchów? Jeżeli Twoje odpowiedzi na te pytania brzmią: „Tak!”, zastanów się, czy nie warto zainteresować się bliżej boksem tajskim (Muay thai). Jest to stosunkowo brutalny styl walki, jednak – efekty regularnych treningów są doskonałe, gdyż […]

Jak dbać o cerę naczynkową?

Cera naczynkowa jest niezwykle kłopotliwa. Wymaga odpowiedniej pielęgnacji oraz stosowania specjalnych zabiegów kosmetycznych. Profilaktyka jest szczególnie istotna w okresie zimowym oraz wczesną wiosną. Cerze naczynkowej towarzyszą nie tylko poszerzone naczynka, ale często także charakterystyczny rumień czy trądzik różowaty. Jak prawidłowo pielęgnować ten rodzaj skóry? Cera naczynkowa  Problematyczna cera naczynkowa najczęściej występuje o osób z płytko […]

Cholesterol pod kontrolą. Jak dbać o zdrowie?

Regularne badania, zdrowa dieta i systematyczna aktywność fizyczna to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Samokontrola i rozsądek w podejmowaniu codziennych decyzji pozwalają nam zachować sprawność. Jednym z parametrów, które powinniśmy kontrolować, jest cholesterol. Ten niezbędny dla naszego organizmu związek chemiczny w nadmiarze jest odpowiedzialny za schorzenia układu krążeniowo-oddechowego. Czym tak naprawdę jest cholesterol, czym się […]

Kilka słów o mistrzach kamuflażu, czyli korektorach pod oczy

Cienie, sińce i worki pod oczami to codzienna zmora wielu kobiet. W tych sytuacjach z pomocą przychodzi nam korektor do twarzy, który jest absolutną podstawą dobrego makijażu. To właśnie on idealnie maskuje wszystkie niedoskonałości cery, wystarczy jedynie zaopatrzyć się we właściwy kosmetyk. Z tego tekstu dowiesz się jak odpowiednio dobrać korektor, aby najlepiej poradził sobie […]

Ujędrnianie skóry krok po kroku

Dbanie o swój wygląd powinno skupiać się przede wszystkim na spowalnianiu procesów starzenia, a to niełatwe zadanie. Na szczęście obecnie, w dobie wielu kosmetyków najnowszej generacji, można robić to niezwykle skutecznie, bez większego wysiłku. Jak sprawić, by bardzo dobry krem przeciwzmarszczkowy skutecznie zadziałał? Warto wspierać działanie dobrego kosmetyku każdego dnia tymi prostymi czynnościami! Regularny peeling […]

Mężczyzno nie lekceważ problemów z erekcją!

Luźne spotkania towarzyskie i akompaniujące im rozmowy, czy żarciki wcześniej czy później schodzą na tematy „łóżkowe”. Pikantne dowcipy świetnie rozluźniają atmosferę, ale czy dla wszystkich są tak przyjemne, jak powinny być? Niestety nie! Przyjmuje się, że ok. 3 milionów mężczyzn w Polsce boryka się z problemem impotencji, a zaledwie garstka z nich decyduje się na […]

Lakiery hybrydowe – zestawy prezentowe dla każdego!

Znalezienie ciekawego prezentu to problem, który doskwiera nam nie tylko w okresie świątecznym. W sklepach nie brakuje niczego, ale nic tak naprawdę nie spełnia naszych oczekiwań. Szukamy dzisiaj prezentów wyjątkowych – takich, które nie są zwyczajne i oczywiste. Świetnym pomysłem na prezent dla każdej kobiety są lakiery hybrydowe. Zestaw lakierów to jeszcze lepszy pomysł! To […]

1