Czym się różni kawa Arabica od Robusty?

Wiele osób zaczynając przygodę z kawą nie zastanawia się jakiej odmiany są ziarna w opakowaniu. Najczęściej wybór dotyczy, którą markę kawy wybrać. Jednak z czasem część osób zaczyna zgłębiać informacje na temat kawy. Jedną z pierwszych informacji jaką można spotkać to różnice pomiędzy kawą arabica a robusta. Czym różnią się te dwie najpopularniejsze odmiany i […]

Jak pielęgnować twarz zimą?

Skóra twarzy wymaga szczególnej pielęgnacji zimą, bo wówczas ogromne różnice temperatur mają na cerę destrukcyjny wpływ. Na zewnątrz panują niskie, ujemne temperatury, wieje lodowaty wiatr, a w pomieszczeniach, w których przebywamy, działa ogrzewanie, wysuszając nie tylko powietrze, ale także właśnie skórę. Mocno nawilżający krem do twarzy to niejedyny kosmetyk, który musi znaleźć się w kosmetyczce […]

Fluoryzacja zębów – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?

Zdrowe i zadbane zęby są naszą wizytówką – dodają pewności siebie, ułatwiają kontakty z innymi oraz sprawiają, że chętniej nawiązujemy nowe znajomości. Szczery i niczym nieskrępowany uśmiech to ogromny atut, dlatego powinniśmy dołożyć wszelkich starań, by cieszyć się nim jak najdłużej. Profilaktyka jest w tym przypadku kluczowa i to na niej należy się skupić. Nie […]

Nowoczesne formy treningowe czy klasyczne podnoszenie hantli?

Moda na na sport zdaje się przybierać na mocy z każdym rokiem. Trend ten dostrzegają również kluby fitness i siłownie, które oferują swoim klientom coraz szerszy wachlarz form treningowych, a każdy z nich dba o to, aby wyróżnić się na tle konkurencji czymś oryginalnym. Mimo liczebności takich nowoczesnych zajęć, miłośników strefy wolnych ciężarów nie brakuje. […]

Jak szybko poprawić pamięć?

Lunch w parku, dieta bogata w antyoksydanty i musujące elektrolity bez recepty. Dowiedz się, jak błyskawicznie podkręcić pracę mózgu i polepszyć pamięć. 1. Zwiększ aktywność fizyczną Ćwiczenia, nawet te umiarkowane, poprawiają dotlenienie i ukrwienie mózgu. Zmniejszają też ryzyko chorób serca i cukrzycy, które mogą mieć wpływ na pogorszenie pamięci. Dlatego w trakcie sesji czy pracy […]

Krem do cery problematycznej

Jak nawilżać i pielęgnować skóry ze skłonnością do powstawania niedoskonałości? W tym wypadku niezwykle istotny jest wybór właściwego kremu. Dobry krem do cery problematycznej powinien przede wszystkim nawilżać skórę bez jednoczesnego obciążania jej, co z kolei jest jedną z najczęstszych przyczyn odpowiedzialnych za pojawianie się wyprysków. Na co zatem zwrócić uwagę przy wyborze kremu do […]

Depilacja laserowa – od czego zależy jej skuteczność?

Usuwanie zbędnego owłosienia z powierzchni ciała może być wykonywane na różne sposoby. Popularne jest golenie maszynką czy stosowanie plastrów z woskiem. Jednak to depilacja laserowa przynosi najbardziej trwałe efekty, które gołym okiem zauważalne są już po wykonaniu jednego zabiegu. Jak przygotować się do zabiegu oraz kiedy lepiej z niego zrezygnować? Depilacja laserowa – jak przygotować […]

Boks tajski (Muay thai) – wstępne informacje dla początkujących

Chcesz wyrobić sobie doskonały refleks i odporność na ból? Chcesz stać się wytrwały, silny i gibki? Chcesz wypracować bezbłędną koordynację ruchów? Jeżeli Twoje odpowiedzi na te pytania brzmią: „Tak!”, zastanów się, czy nie warto zainteresować się bliżej boksem tajskim (Muay thai). Jest to stosunkowo brutalny styl walki, jednak – efekty regularnych treningów są doskonałe, gdyż […]

Jak dbać o cerę naczynkową?

Cera naczynkowa jest niezwykle kłopotliwa. Wymaga odpowiedniej pielęgnacji oraz stosowania specjalnych zabiegów kosmetycznych. Profilaktyka jest szczególnie istotna w okresie zimowym oraz wczesną wiosną. Cerze naczynkowej towarzyszą nie tylko poszerzone naczynka, ale często także charakterystyczny rumień czy trądzik różowaty. Jak prawidłowo pielęgnować ten rodzaj skóry? Cera naczynkowa  Problematyczna cera naczynkowa najczęściej występuje o osób z płytko […]

Cholesterol pod kontrolą. Jak dbać o zdrowie?

Regularne badania, zdrowa dieta i systematyczna aktywność fizyczna to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Samokontrola i rozsądek w podejmowaniu codziennych decyzji pozwalają nam zachować sprawność. Jednym z parametrów, które powinniśmy kontrolować, jest cholesterol. Ten niezbędny dla naszego organizmu związek chemiczny w nadmiarze jest odpowiedzialny za schorzenia układu krążeniowo-oddechowego. Czym tak naprawdę jest cholesterol, czym się […]

1